Cómo ponerte en forma sin esfuerzo

Los más perezosos también podemos guardar la línea

Stars Insider

09/02/24 | StarsInsider

SALUD Fitness

Aunque los beneficios para la salud del ejercicio regular están bien documentados, no todo el mundo tiene tiempo o ganas de salir a correr, nadar o montar en bicicleta. Y es una lástima. La actividad física aumenta la energía, ayuda a perder peso y mejora el estado de ánimo. Mantenerse en forma también puede traer consigo maravillosas recompensas sociales. Pero si no eres una persona con tendencia natural a hacer ejercicio, ¿cuáles son las mejores formas de ponerte en forma sin esforzarte demasiado?

Haz clic y sigue esta guía de ejercicios para perezosos.

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