El ejercicio frecuente es clave para cuidar la salud, pero si crees que el gimnasio no es el lugar adecuado para ti, puede que encuentres muchos beneficios en el senderismo.
¿Te pica la curiosidad? Haz clic en la galería para ver algunas de las ventajas físicas y mentales por las que merece la pena ponerte "piernas a la obra".