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Cómo trabajar con el periodo (y no contra él)
Todo lo que necesitas saber sobre la sincronización del ciclo menstrual
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Durante la adolescencia, muchas mujeres descubren que el ciclo menstrual viene acompañado de un amplio abanico de síntomas tanto físicos como emocionales. Desde calambres hasta cambios de humor, la mayoría es consciente de los altibajos por los que pasa su cuerpo durante el famoso síndrome premenstrual. Sin embargo, pocas son las que prestan atención a la forma en que el periodo puede afectarles el resto del mes. ¡Ahí es donde la sincronización del ciclo entra en juego! Se trata de un concepto que implica adaptar ciertos hábitos, como el ejercicio y la alimentación, a las diferentes fases de la menstruación. Haz clic y descubre cómo trabajar con tu periodo para encontrar un equilibrio saludable y mejorar tanto tu energía como tu productividad. ¡Adelante!
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