¿De verdad hay que comer tres veces al día?

Si eres como la mayoría, habrás crecido haciendo tres comidas contundentes al día: desayuno, comida y cena. Sin embargo, puede que en algún momento te hayas preguntando por qué lo hacemos así. Si te pica la curiosidad, aquí exploraremos la razón de esta costumbre tan extendida y analizaremos si de verdad es la mejor opción. ¡Haz clic para saberlo todo!