La salud hormonal puede parecer una lucha interminable. Períodos dolorosos e impredecibles, episodios de síndrome premenstrual perturbadores, intentar superar los síntomas de la perimenopausia y la menopausia son solo algunos ejemplos de los retos a los que se enfrentan las mujeres. Sin muchas opciones para controlar los síntomas, muchas mujeres recurren a los AINE u otros analgésicos y medicamentos solo para sobrellevar la menstruación.
Pero hay estrategias menos conocidas que podemos utilizar para mantener la salud hormonal sin sufrir efectos secundarios no deseados: la fitoterapia. Hay muchas soluciones a base de plantas que no solo pueden ayudar a las mujeres a hacer frente a sus síntomas, sino también a lograr el equilibrio hormonal.
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