Los países menos deportistas del mundo

Mantenerse activo va más allá de perder peso o de ganar músculo. Es una de las mejores formas de cuidar tanto del cuerpo como la mente. Hacer deporte con regularidad mejora el ánimo, la memoria y el descanso. También reduce el riesgo de desarrollar problemas graves de salud como la hipertensión, la diabetes tipo 2, la depresión o los derrames cerebrales. Sin embargo, a pesar de sus muchos beneficios, el sedentarismo sigue muy presente en el mundo. La OMS sugiere que los adultos hagan 150 minutos de deporte moderado o 75 minutos de deporte intenso a la semana, algo que gran parte de la población incumple en muchos países. En esta galería echaremos un vistazo a las naciones menos deportistas del mundo. ¡Haz clic para saber cuáles son!