Olet kenties kuullut termiä käytettävän toimistolla tai suhdemaailman koukeroista puhuttaessa, mutta tiedätkö, mitä kaikkea siihen sisältyy tai miten tunneälyä voi kartuttaa? Kyseessä on taito, jota ei varsinaisesti koskaan opeteta tai testata.
Termi popularisoitiin vuonna 1995, kun psykologi
Daniel Goleman julkaisi kirjan tunneälystä esitellen maailmalle ajatuksen siitä, että tunteiden ymmärtäminen ja hallitseminen voi lisätä huomattavasti menestymisen mahdollisuuksia.
Tiivistettynä tunneäly viittaa ihmisen kykyyn tunnistaa, ilmaista ja asianmukaisesti vastata omiin tunteisiinsa sekä kykyyn ymmärtää ja vahvistaa muiden tunteita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tunneälykkäät ihmiset suoriutuvat paremmin työelämässä ja omistavat paremmat johtajuustaidot ollen myös mieleltään terveempiä.
Klikkaa galleriaan nähdäksesi merkit korkeasta tunneälykkyydestä perustuen
Incin
tietoihin. Käymme läpi myös yksinkertaisia päivittäisiä tekoja, joiden avulla voit parantaa omaa tunneälyäsi.