Jos olet viime aikoina ollut sosiaalisessa mediassa, olet ehkä törmännyt ihmisiin, jotka puhuvat ”dopamiinimenusta”. Yksi vuoden 2024 suurimmista hyvinvointitrendeistä, dopamiinimenu on periaatteessa menu, joka tarjoaa valikoiman hyvän olon aktiviteetteja, joita voitaan valita kun halutaan piristystä. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että dopamiinimenun käyttäminen todella auttaa kehoa vapauttamaan enemmän tätä onnellisuushormonia, monet ihmiset vannovat sen nimeen. Ja parasta niissä on se, että kuka tahansa voi luoda sellaisen.
Oletko kiinnostunut tietämään enemmän dopamiinimenusta? Lue tarkemmin klikkaamalla galleriassa eteenpäin.