ETSIN

Matkustamisen ahdistus selitettynä: miksi se tapahtuu ja miten voit hallita sitä

Kuinka stressi vaikuttaa kehoon ja mieleen matkan aikana

Matkustamisen ahdistus selitettynä: miksi se tapahtuu ja miten voit hallita sitä
Anterior Seguinte

© Getty Images

StarsInsider
29/09/2025 06:30 ‧ 6 päivää sitten | StarsInsider

MATKUSTUS

Mindfulness

Matkustaminen on jännittävä tilaisuus tutustua uusiin paikkoihin, tavata uusia ihmisiä ja irrottautua arjesta. Monille pelkkä ajatus matkasta herättää iloa ja odotusta. Toisille taas ajatus matkatavaroiden pakkaamisesta, lentokoneeseen nousemisesta tai jopa matkasuunnitelman tekemisestä voi herättää aivan toisenlaisia tunteita: ahdistusta.

Sen sijaan, että odottaisit matkaa innolla, stressi ja huoli hiipivät mieleen ja voimistuvat usein lähtöpäivän lähestyessä. Tällainen matkustamisen pelko voi muuttaa unelmamatkan painajaiseksi, mutta oikeilla strategioilla on mahdollista lievittää näitä pelkoja ja nauttia kokemuksesta.

Klikkaa tässä galleriassa eteenpäin ja katso, kuinka voit muuttaa matkustamisen jännityksen luottamukseksi ja tehdä seuraavasta matkastasi seikkailun, jonka sen on tarkoituskin olla.

JAA TÄMÄ ARTIKKELI

SINULLE SUOSITELTUA