Happamat röyhtäykset silloin tällöin ovat tavallisia, mutta jotkut ihmiset kärsivät polttavasta epämukavuudesta, turvotuksesta ja röyhtäilystä lähes joka kerta kun he syövät. Itse asiassa noin 20 prosentilla amerikkalaisista on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), joka on krooninen happorefluksitauti. Happorefluksi on mahalaukun sisällön takaisinvirtaus ruokatorveen, joka yhdistää mahalaukun ja kurkun. Närästys on tunne, jonka tunnet, kun näin tapahtuu.
Olet luultavasti kuullut elintarvikkeista, jotka pahentavat refluksia ja närästystä, kuten kahvi ja mausteinen ruoka. Mutta entäpä ne ruoat, joilla voit hallita oireitasi ja parantaa elämänlaatuasi?
Klikkaa eteenpäin ja tutustu elintarvikkeisiin, jotka auttavat torjumaan happaman refluksin ja närästyksen.