Salaatti on erittäin monipuolinen ruokalaji. Sitä voidaan syödä lisäkkeenä tai pääruokana. Myöskin ainesosien suhteen on laajasti valinnanvaraa. Useimmat salaatit koostuvat vihannespohjasta, mutta joskus sekaan lisätään myös hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä, krutonkeja ja proteiininlähteitä.
Salaatti voi todellakin olla hyvä ja tasapainoinen ateria, mutta pitäisikö salaattia syödä päivittäin? Ja jos näin on mitä kehollesi tapahtuu, jos teet niin? Klikkaa eteenpäin ja selvitä nämä asiat.