Hyvoinvoinnin ja fitneksen maailma on muutunut huomattavasti viimeisen muutaman vuoden aikana. Ihmiset treenaavat eri lailla, syövät eri lailla ja ottavat inspiraationsa eri lähteistä. Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita sitä, että he tekisivät asioita oikein. Informaatiota on saatavilla niin paljon, että miten erottaa väärät faktat oikeista?
Olitpa vasta-alkaja tai treenaamisen konkari, niin tutustu seuraavaan galleriaan, jossa käymme läpi sitä, kuinka parantaa treenirutiiniasi. Klikkaa eteenpäin.