Uiminen on yksi palkitsevimmista treenivaihtoehdoista. Se sopii kaikenikäisille ja on erinomainen tapa käynnistää koko kehosi verenkierto. Tämän lisäksi se voi parantaa myös mielenterveyttä.
Joten mitä etuja on odotettavissa, jos alat suunnata altaalle säännöllisin väliajoin?
Klikkaa galleriaan ja ota selvää!