Oletko koskaan miettinyt, miksi tunnet itsesi yhtäkkiä onnellisemmaksi kuntoilun tai rentouttavan hieronnan jälkeen? Serotoniini voi olla syy siihen! Serotoniini, jota kutsutaan "onnellisuuskemikaaliksi" on korkealla kun harrastat näitä toimintoja. Se vaikuttaa erityisesti yleiseen hyvinvointiin. Alhainen serotoniinin määrä voi johtaa ärtyneisyyteen, ahdistuneisuuteen, masennukseen ja jopa ruoansulatusongelmiin.
Serotoniinin ja sen laukaisevien tekijöiden tuntemus auttaa sinua tekemään tietoon perustuvia valintoja mielialasi muokkaamiseksi parempaan suuntaan. Tutustu tarkemmin tähän galleriaan jos haluat parantaa serotoniinitasoasi luonnollisella tavalla. Klikkaa vain eteenpäin!