Aivosi ovat arvokkain voimavarasi. Ne ovat yksi kehon tärkeimmistä elimistä sekä ohjauskeskus kaikelle toiminnalle ja tavoillesi toimia päivittäin. Aivot ovat kuitenkin myös yksi herkimmistä elimistä, minkä vuoksi on tärkeää huolehtia niistä tekemällä terveellisiä valintoja. Valitettavasti monilla ihmisillä on näennäisesti ”harmittomia” tapoja, jotka voivat aiheuttaa pysyviä aivovaurioita. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että nämä kaikki ovat tapoja, joita voimme itse hallita pitääkseen aivomme terveinä.
Tutustu siis tavallisiin tapoihin, joilla voi olla kielteinen vaikutus kognitiiviseen toimintakykyyn.