Rakastitpa sitten cardio -liikuntaa tai inhoat pelkkää ajatusta siitä, totuus on kuitenkin, että se tekee sinulle hyvää. Jotkut meistä lähtevät mielellään juoksemaan, pyöräilemään tai Zumba-tunnille, kun toiset puolestaan harrastavat mieluummin salitreeniä. Ihanteellisessa maailmassa liikuntarutiineihisi kuuluisi molempia treenityyppejä. Mutta entä jos näin ei ole?
Mitä tapahtuu, jos harrastat vain cardio -liikuntaa etkä mitään muuta liikuntaa? Tässä galleriassa saat vastauksen siihen ja moniin muihin kysymyksiin. Jatka klikkaamalla eteenpäin.