Jääkylpy tarkoittaa kehon upottamista jäiseen veteen. Se on kasvattanut suosiotaan sekä kuntoilijoiden ja hyvinvoinnin etsijöiden keskuudessa Wim Hofin kaltaisten terveysgurujen ansiosta. Tämä myönteisistä vaikutuksistaan tunnettu menetelmä lupaa monenlaisia fyysisiä ja henkisiä hyötyjä tulehduksen vähentämisestä mielialan kohottamiseen. Jääkylpyyn liittyy kuitenkin myös omat haittansa. Onkin tärkeää ymmärtää tämän tavan hyödyt ja haitat ennen kuin kokeilet sitä itse. Tässä galleriassa selvitetään mitä tapahtuu, kun teet jääkylvyn, miten se vaikuttaa kehoon ja ovatko hyödyt haittoja suurempia.
Oletko utelias tietämään tulisiko sinun kokeilla jääkylpyjä? Klikkaa eteenpäin ja selvitä aiheesta lisää.