Kun olet vihainen, kehosi reagoi tavalla, joka voi vaikuttaa merkittävästi terveyteesi ja hyvinvointiisi. Vihan tunne saa aikaan monia fysiologisia muutoksia, kuten sykkeen ja verenpaineen nousun sekä stressihormonien, kuten adrenaliinin, vapautumisen kehossa. Vaikka näiden reaktioiden tarkoituksena on auttaa sinua käsittelemään uhkia, ne voivat rasittaa kehoasi. Näin on etenkin jos vihan tunne on säännöllisesti osana elämääsi. Kun opit miten kehosi reagoi vihaan, voit löytää terveempiä tapoja selviytyä näistä tunteista ja pitää tunteesi kurissa, jotta elämäntyylisi olisi tasapainoisempi.
Oletko kiinnostunut tietämään enemmän vihasta ja terveydestäsi? Klikkaa gallerissa eteenpäin ja lue aiheesta lisää.