Jos aamulla herääminen herättää pelon, paniikin, kauhun tai häpeän tunteita, et ole yksin. Aamuahdistus on erittäin yleistä, ja sitä voi esiintyä sekä henkilöillä, joilla on ahdistuneisuushäiriö ja niillä, joilla sitä ei ole. Hyvä uutinen on, että voit hallita ahdistuneisuuden oireitasi, jotta ne eivät häiritse päivääsi.
Oletko kiinnostunut tietämään miten voit hallita aamulla ilmenevää huolestuneisuutta? Klikkaa galleriassa eteenpäin ja lue aiheesta tarkemmin.