On tieteellisesti todistettu, että yksinäisyys aiheuttaa fyysisiä muutoksia, jotka voivat vaikuttaa pitkäaikaiseen terveyteen. Tutkimukset osoittavat, että kun ihmiset tuntevat olevansa sosiaalisesti eristyneitä, heidän immuunijärjestelmä reagoi lisääntyneellä tulehduksella ja heikentyneellä puolustuskyvyllä, mikä tekee heistä alttiimpia sairauksille. Maailma näki tämän toteutuvan COVID-19-pandemian aikana, jonka useimmat meistä haluaisivat mieluummin unohtaa.
Positiivisena puolena vahvat sosiaaliset siteet liittyvät pidempään ja terveempään elämään. Ystävät voivat nimittäin auttaa meitä nukkumaan paremmin, toipumaan nopeammin ja jopa parantumaan pienistä haavoista nopeammin. Tuore tutkimus, jossa käytettiin DNA-pohjaisia ”epigeneettisiä kelloja”, paljastaa, että elinikäinen sosiaalinen tuki voi todella hidastaa biologista ikääntymistä.
Selvitä miten ystävyys vaikuttaa terveyteemme ja pidentää elämäämme klikkaamalla tässä galleriassa eteenpäin.