Actief blijven gaat om zoveel meer dan alleen afvallen of spieren opbouwen. Het is een van de beste manieren om een gezonde geest en lichaam te ondersteunen. Door regelmatig te bewegen, verbeter je je humeur, geheugen en slaap. Tevens verlaag je het risico op ernstige gezondheidsproblemen, zoals een hoge bloeddruk, diabetes type 2, beroertes en depressies. Ondanks deze bekende voordelen sporten veel mensen echter bij lange na niet genoeg.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert volwassenen om per week minstens 150 minuten gematigd intensief of 75 minuten intensief te bewegen. Toch schiet een groot deel van de bevolking in veel landen tekort.
In deze galerij nemen we een kijkje naar een aantal landen waar bewegen niet altijd een prioriteit is. Benieuwd welke er in de lijst staan? Klik verder om erachter te komen.