Sie kennen sicher Aussagen wie: "Joggen ist schlecht für die Knie" oder "Kreuzheben schadet dem Rücken." Solche Behauptungen klingen alarmierend – sind aber oft gar nicht bewiesen. Natürlich heißt das nicht, dass jeder bzw. jede alle Übungen machen kann – Ausnahmen gibt es immer. Doch viele Menschen, die solchen Aussagen glauben, meiden bestimmte Bewegungen oder Übungen aus Angst vor Verletzungen – oder sogar Schlimmerem.
Dabei steckt nicht immer Unwissen oder Bequemlichkeit dahinter. Häufig ist die Angst vor einer bestimmten Bewegung tief verwurzelt – zum Beispiel durch ein schmerzhaftes Erlebnis in der Vergangenheit. Diese übermäßige, oft unbegründete Angst vor Bewegung hat sogar einen Namen: "Kinesiophobie".
In dieser Bildergalerie zeigen wir Ihnen, woher diese Angst kommen kann – und wie sehr sie die Lebensqualität beeinflusst. Klicken Sie sich durch, um mehr zu erfahren.