A tej egyik legerősebb pontja az a tény, hogy kalciumban gazdag. Valóban, ez a tejital tisztességes mennyiségű kalciumot tartalmaz, de hogyan viszonyul más étrendi forrásokhoz? Kiderült, hogy jó néhány alternatíva létezik, ha ebben az ásványi anyagban gazdag táplálékot keresel, és némelyik nagyobb mennyiséget tartalmaz, mint a tej!
Kíváncsi vagy? Kattints a következő galériára, és fedezd fel azokat az ételeket, amelyek több kalciumot tartalmaznak, mint egy pohár tej.