Valahányszor új tanulmányt vagy felmérést tesznek közzé a közösségi média életünkre gyakorolt hatásáról, a prognózis meglehetősen komor. Nehéz vitatkozni azzal a ténnyel, hogy legtöbbünk minden nap órákat tölt a hírfolyamok és történetek lapozásával. Az elvesztegetett idő mellett rengeteg kutatás utal arra, hogy a közösségi médiában töltött túlzott idő közvetlen hatással van mentális és fizikai egészségünkre. Az információ elérhető, mindannyian tudjuk, de hogyan szakíthatunk meg egy olyan szokást, amely annyira elterjedt és normalizálódott társadalmunkban. Különösen akkor nehéz, ha az agyunk már teljesen ráállt és követeli.
Kattints a következő galériára, hogy megismerd kollektív közösségi média szokásainkat, és megtanuld, hogyan szabadulhatsz ki.