牛乳のセールスポイントのひとつは、カルシウムが豊富だということだ。確かに、この乳飲料にはそれなりの量のカルシウムが含まれているが、実際のところ、他の食品と比べてどうなのだろうか？この栄養素を豊富に含む食品といえば、かなり多くの代替食品があり、その多くは牛乳と比較するとより多くのカルシウムを含んでいることが判明した！気になる方は、このギャラリーをクリックして、コップ1杯の牛乳よりも多くのカルシウムを含む食品をご覧ください。
一杯の牛乳よりカルシウムを多く含む食べ物
こうした食品を食べてる？
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