ミネラル不足？何を食べるべきか見ていきましょう

多くの人は、ビタミンが欠乏する可能性があるわかっています。しかし、必要不可欠なミネラルも不足する可能性があることをご存じでしょうか。 簡単な血液検査だけで、どの微量ミネラルやマクロミネラルが不足しているかを知る事ができます。

しかし、最初のサインとなる兆候や症状もたくさんあります。このギャラリーを通して、これらの兆候と、これらの必須成分が不足している場合に、食事に取り入れるべき食品を見ていきましょう。