毎日サラダを食べると、体に何が起こるのか？

サラダはとても万能な料理です。サイドメニューとしてもメインメニューとしても食べられますし、食材の選択肢も豊富なので、誰もが満足できるはずです。ほとんどのサラダは野菜をベースにしていますが、果物、ナッツ、種子、クルトン、タンパク源を加えることもあります。

確かにサラダはバランスの取れた素晴らしい食事ですが、毎日食べるべきなのでしょうか？もしそうすると、あなたの体にどんなことが起こるのでしょうか？続くギャラリーをクリックしてご覧ください。

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