断続的断食（インターミッテント・ファスティング）は、さまざまな健康効果があるとされる一方で、正しく行わなければ身体に大きな負担をかけるリスクもある。その中でも「戦士の食事法（ウォーリアーダイエット）」は、2000年代初頭に人気を集めたフィットネスと食事のプログラムである。では、この食事法とは具体的にどのようなものなのか？どんな効果があるのか？そして、その効果を裏付ける科学的根拠は存在するのか？ギャラリーを読み進めて、その実態を確かめてみよう。
戦士の食事法：あなたは耐えられる？
覚悟なしでは挑めない
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