胃腸が不調の時に良い食べ物と避けたい食べ物

誰だって胃腸の不調は嫌なものだが、誰もが一度は経験するものだ。残念ながら、セリアック病や過敏性腸症候群といった慢性的な症状に悩まされている人もいる。しかしたまに起こる吐き気、腹痛、ガス、膨満感、便秘、下痢などの症状だけなら、避けた方がよい食べ物と、積極的にとるべき食べ物がある。

このギャラリーでは、胃腸の調子が悪いときに食べるべきものと避けるべきものを紹介する。

胃腸を健康に保つ食事のコツ