健康に良いお酒と悪いお酒

まずはっきりさせておこう！アルコールは体に良いものではない。一部のアルコールがもたらす健康効果は、肝臓を傷つけたり、がんのリスクを高めたりしない栄養豊富な食品から摂取する方がはるかに好ましい。とはいえ、多くの人々の生活にアルコールは深く根付いており、この時代においては、アルコールを一杯や二杯楽しみたいと思っても責められることはないだろう。

しかし、すべてのアルコール飲料が同じではなく、砂糖、カロリー、体への影響において、他よりもはるかに健康的なものもある。
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健康に良いお酒と悪いお酒

お酒による影響を最小限に抑え、なおかつ楽しむ方法