コエンザイムQ10とは何か、なぜ摂取するのか？

栄養と健康に関して忘れてはならないことはたくさんある。ビタミンやミネラルは聞いたことがあるが、コエンザイムQ10はどうだろう？サプリメントとして売られているのを見たことがあるかもしれないが、必要なのだろうか？この栄養素は体内で自然に生成されるが、加齢とともに減少する。しかし、なぜ必要なのか？

コエンザイムQ10の摂取量が十分かどうか、あるいはもっと必要なのかどうかを検討する必要がある。

知っておくべき抗酸化物質