プロゲステロンを自然に増やす方法

女性の生殖に関する健康といえば、エストロゲンについてよく耳にする。しかし、第二の女性生殖ホルモンであるプロゲステロンも注目すべきだ。健康的なホルモン機能全体のためには、互いに「会話」するこれらのホルモンの間でバランスがとれていなければならない。何らかの理由でエストロゲンが優位になると、プロゲステロンのレベルが低下し、さまざまな好ましくない症状が現れる。プロゲステロンは、月経、妊娠、更年期の健康において特に重要だ。ライフスタイルを変えることで、ホルモンの働きを助け、間接的にプロゲステロンの分泌を増やすことができる。

興味がありますか？プロゲステロンについて知っておくべきこと、そして自然にプロゲステロンの分泌量を増やす方法については、このギャラリーをご覧ください。