爪噛み症、咬爪症としても知られ、爪を噛む衝動を抑えられない習慣である。米国だけでも、最大30％の人にこの習慣があると考えられている。この習慣は、幼少期に始まる事が多い。爪噛みは、ストレス、不安、退屈、さらには完璧主義によって引き起こされる。無害に見えるかもしれないが、この習慣は感染症、歯の問題、爪の損傷などの身体的な問題や、社会的な不愉快さを引き起こす可能性があるのだ。ギャラリーを見て、爪を噛む原因と、その習慣を断ち切るためのさまざまな戦略を見つけよう。
爪噛みについて知っておくべきことと、それを止める方法
爪噛みを理解して止めるためのガイド
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