必須ミネラルのひとつである亜鉛を含む食べ物は多い。亜鉛は細胞のあらゆる機能に必要な成分であり、体が正常に機能するよう助けてくれる。食事制限の仕方や患っている病気によっては、亜鉛の量が減っている可能性もある。このような状態は望ましくない症状などを招きかねないが、亜鉛の摂取やサプリメントによって改善したり好転させたりすることができるのだ。気になる？クリックして亜鉛不足の原因、症状、対処法について見てみよう。
不足しているミネラルは亜鉛かも？
不足の兆候に気を付けよう
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