パソコンで作業中に居眠りをしてしまったことはないだろうか？テレビを見ている最中や、もっとひどい場合は仕事から家に帰る途中の運転中に突然目が覚めたりしたことはあるだろうか？これらに心当たりがあるなら、マイクロスリープを経験している可能性がある。
ナルコレプシーに似ているが、マイクロスリープは体が突然最大15秒間完全な睡眠状態に入る時に発生する。深刻でないように思えるかもしれないが、マイクロスリープは一つ間違えれば悲惨な結果を招く可能性がある。
このギャラリーでこの興味深い睡眠障害を詳しく見てみよう。