毎年やるべき見落としがちな健康チェック

私たちは、仕事の給与やキャリアの見直しを毎年行うことには慣れている。自分の弱点を分析し、スキルを更新することは当たり前のように行うが、キャリアを支え、努力の成果を享受するために最も重要なもの、つまり「健康」のチェックを忘れがちである。健康こそが、人生における最大の財産であり、身体的にも精神的にも欠かせないものだ。しかし、すべてを把握し続けるのは難しく、健康的な習慣を維持するのは意外と簡単に妥協してしまうものでもある。とはいえ、健康管理において早期発見と予防が重要であることは誰もが知っている。ここでは、毎年（最低でも）行うべきセルフチェックのリストを紹介する。ぜひチェックしていただきたい。