朝と夜、どちらにシャワーを浴びるのが良いのか？この長年の衛生習慣に関する議論に、ついに専門家たちが結論を出した。最近、ある微生物学者がザ・カンバセーションに寄稿し、「科学的に明確な答え」があると主張している。定期的なシャワーは健康、衛生、そして精神的な安定にとって不可欠であるが、最適なタイミングは単なる好みの問題ではないかもしれない。
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シャワーを浴びるのは朝か夜か？ 科学が最適なタイミングを明らかにする
シャワーを浴びる最も効果的なタイミングとは？ お肌と健康にとってのメリットを探る
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