今年もこの季節がやってきた。バケーションに行くのは楽しみだが、心の片隅では、数日間でこれまでのフィットネスの成果が台無しになってしまうことを恐れている人もいるだろう。
一年中、体型維持に励んできた人は、数キロ体重が増え、これまでキープしてきた体重レベルを失うことを恐れているかもしれない。でも大丈夫、旅行を楽しみながら体形を維持することもできるのだ。
そう、ケーキを食べることもできるのだ。食事と運動を少し工夫するだけで、バケーションを最大限に楽しみながら、体型を維持することができるのだ！
いいことずくめだと思ったら、このギャラリーを通して、この不可能に思える目標を達成するための最善の戦略を学んでみよう。