「ストレージがほぼいっぱいです」という恐ろしい通知は、誰もが経験したことがあるでしょう。 この常時表示の通知は、デバイスまたは受信トレイが電子メール、写真、文書で溢れかえっていることを知らせます。情報を保存する便利な方法として始まったものが、あっという間にデジタルなため込み問題へと発展してしまう可能性があります。専門家は現在、この行動を障害として分類しており、精神衛生と生産性への深刻な影響を強調しています。
ボストンに拠点を置く国際OCD財団（International OCD Foundation）の臨床・研究担当ディレクターで精神科医のサンジャヤ・サクセナ博士によると、世界人口の3～5%、米国では約800万人から1,200万人がため込み症に苦しんでいると推定されています。
仕事用のパソコンからスマートフォンまで、デジタル上における散らかりは深刻なストレスや不安の原因となることがあります。このギャラリーでは、デジタル上における散らかりの背景にある理由を探り、デジタルライフを整理する実践的なヒントを紹介します。