Bewerkte voeding die wel goed voor je is

Bewerkte voedingsmiddelen krijgen om zeer goede redenen een slechte reputatie. De meeste zwaar bewerkte voedingsmiddelen zitten vol met ongezonde ingrediënten, waaronder grote hoeveelheden suiker, vet, zout, additieven, conserveermiddelen en alles daartussenin. Maar het blijkt dat niet alle bewerkte voedingsmiddelen gelijk zijn. Sommige voedingsmiddelen worden inderdaad bewerkt, in de strikte zin van het woord, maar ook deze bieden veel gezondheidsvoordelen en kunnen worden opgenomen in een uitgebalanceerd, gezond dieet.Gefascineerd? Klik door de volgende galerij en kijk of je deze al gebruikt. En zo niet, misschien moet je dat toch doen!