Foodie en schrijfster Rens Kroes drinkt elke ochtend 20-30 minuten voor haar ontbijt 1 el appelazijn met 350 ml lauw water door een rietje en zweert hierbij. Ze drinkt dit omdat het de darmflora een boost geeft en gelukkige darmen betekent een gelukkige jij!
'Je darmen zijn het fundament van je lichaam. Voedingsstoffen worden er verteert en opgenomen, je immuunsysteem herstelt zich hier én je darmen spelen een belangrijke rol in je humeur en hormoonhuishouding', aldus Rens Kroes.
Ze leerde steeds meer over de 'darmwereld' en kwam erachter hoe essentieel het is goed voor je darmen te zorgen
'Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ons brein en onze darmen verbonden zijn via een uitgebreid netwerk van neuronen, chemicaliën en hormonen die bepalen hoeveel trek we hebben, maar óók of we stress, verdriet of zelfs woede ervaren. Ga maar na: je kunt letterlijk buikpijn hebben als je nerveus of boos bent, toch?'
Is appelcider azijn echt zo'n wondermiddel? Als je nieuwsgierig bent wat het met jouw gezondheid kan doen, kun je het het beste eens een maand lang proberen volgens Rens. Ga jij de uitdaging aan?