Een nieuwe studie heeft langdurig gebruik van melatoninesupplementen in verband gebracht met een verhoogd risico op hartfalen en ziekenhuisopname.
Onderzoekers hebben vijf jaar aan gezondheidsgegevens van meer dan 130.000 volwassenen met slapeloosheid geanalyseerd en ontdekten dat degenen die minstens een jaar lang melatonine gebruikten bijna 90% meer kans hadden op hartfalen dan niet-gebruikers.
Het onderzoek, dat binnenkort wordt gepresenteerd tijdens een bijeenkomst van de American Heart Association, toonde ook aan dat melatoninegebruikers 3,5 keer meer kans hadden om in het ziekenhuis te worden opgenomen voor hartfalen. Deskundigen zeggen dat melatonine, dat vaak wordt gezien als een veilig, 'natuurlijk' slaapmiddel, niet langdurig zonder medisch advies mag worden ingenomen, omdat vrij verkrijgbare supplementen sterk verschillen in sterkte en zuiverheid.
Benieuwd naar meer effecten van melatonine op het lichaam en tips voor veiligere manieren om de natuurlijke melatonineproductie van je lichaam te stimuleren? Klik dan zeker even verder.