IK BEN OP ZOEK NAAR

De invloed van uitslapen in het weekend op je gezondheid: wat zegt de wetenschap?

De argumenten voor een weekendje lekker uitslapen

De invloed van uitslapen in het weekend op je gezondheid: wat zegt de wetenschap?
Anterior Seguinte

© Shutterstock

StarsInsider
24/08/2025 08:00 ‧ 6 dagen geleden | StarsInsider

GEZONDHEID

Weekend

Kun je in het weekend echt alle verloren slaap inhalen? Er lijkt steeds weer een nieuwe opvatting over dit onderwerp te zijn. Hoewel het regelmatig krijgen van een goede zeven tot negen uur slaap per nacht wordt aanbevolen voor volwassenen, zullen velen van ons moeite hebben om dit elke week te bereiken. Een druk schema, reizen of lawaai zijn slechts enkele van de redenen waarom we doordeweeks minder goed slapen. Maar nu wijst nieuw onderzoek uit dat wat extra slaap in het weekend kan helpen om te compenseren wat je doordeweeks mist.Nieuwsgierig? Klik door om te ontdekken of een weekendje uitslapen goed is voor je gezondheid!

DEEL DIT ARTIKEL

AANBEVOLEN VOOR JOU