Maak jij je yogamat vaak genoeg schoon?

Nu we allemaal zo druk zijn met hygiene heb je je misschien ook wel afgevraagd hoe het gesteld is met je yogamat. Of je er nu vaak of soms gebruik van maakt, toch fijn als de yogamat waar je op ligt schoon is. Maar wat is nu de richtlijn?

Ga eerst eens even na hoe je jezelf voelt na het sporten. Heb je lopen zweten en wil je het liefst een douche nemen? Dan is het eigenlijk ook slim om je yogamat schoon te maken. Heb je  helemaal niet gezweet en was de oefening ook niet zo intens, dan voldoet 1 keer per week. 

Hoe maak je je yogamat schoon?
Het hoeft allemaal niet moeilijk te zijn. Je kunt een bacteriële schoonmaakspray gebruiken en deze gelijkmatig over je yogamat spuiten aan beiden kanten. Heb je dit niet dan kun je ook zelf een mix maken van lauwwarm water met een beetje afwasmiddel. Haal er vervolgens een doekje overheen om ervoor te zorgen dat je elk plekje gehad hebt. Het beste kun je de mat ook eventje in de zon laten drogen, dat doodt ook meteen alle bacteriën.