Kun je ook teveel gemberthee drinken?

Gember is de laatste jaren steeds populairder geworden. We drinken verse gemberthee, doen extra gember in onze curry en bakken er zelfs koekjes van. Gember kent namelijk veel gezondheidsvoordelen. Het heeft een ontstekingsremmende werking en kan ook helpen tegen misselijkheid. Het wordt zelfs een wondermiddel genoemd, maar toch kun je ook van gember teveel binnenkrijgen. Deze klachten zouden kunnen optreden: 

Maag-en darmklachten
Zoals eerder geschreven kan gember misselijkheid afnemen, maar wanneer je overmatig gember tot je neemt kan het juist tegenwerken. Sommigen mensen ervaren maag-en darmklachten. Winderigheid, brandend maagzuur en diarree zijn klachten die voor kunnen komen.

Lage bloeddruk
Wanneer je een verhoogde bloeddruk hebt kan gember voor een lagere bloeddruk zorgen. Heb je juist al een lage bloeddruk dan kun je last krijgen van duizeligheid en soms flauwvallen.

Dunner bloed
Enkele deskundigen beweren dat gember je bloed kan verdunnen. In gember zit namelijk salicylaten, wat ook in aspirine zit. Wanneer je dus al bloedverdunners slikt kun je beter oppassen met gember, al is deze bijwerking dus nog niet 100% verzekerd.

Schrik vooral niet van deze bijwerkingen. Je moet erg veel gember gebruiken wil je hier last van krijgen. Algemeen advies is om het bij 4 gram gember per dag te laten. Je kunt dus prima een paar koppen gemberthee per dag drinken zonder last te krijgen van bijwerkingen.

Bron: Margriet