Ontsteken is een manier van het lichaam om infecties en giftige stoffen uit het lichaam te krijgen. Dit is een van de vele magische beschermingsmethodes van het lichaam, zonder dat je dit bewust bestuurt. Chronische ontsteking kan worden veroorzaakt door stress, roken, overgewicht en dieet.
Een ongezond dieet is een van de hoofdoorzaken van ontsteking. Daarnaast leidt het tot spijsverteringsproblemen, hart- en vaatziektes, diabetes en zelfs kanker wordt daarmee in verband gebracht. Houdt je lichaam dus gezond door voedzame producten te eten. Benieuwd wat je jezelf daarvoor kan voorschotelen? We vertellen het je in de volgende slides.