Het belang van water in onze voeding is nauwelijks te overdrijven. Aangezien het menselijk lichaam voor 60% uit water bestaat, is H2O essentieel en hydratatie is de sleutel tot een gezond en gelukkig leven. Voor degenen onder ons die graag water drinken is dit geweldig nieuws. Maar voor degenen die niet van de smaak van water (of het gebrek daaraan) houden, of er gewoon onverschillig tegenover staan, kan het moeilijk zijn om voldoende water binnen te krijgen.
Natuurlijk is er geen vervanging voor water en het is belangrijk om te streven naar minstens twee liter per dag. Er zijn echter andere waterbronnen die het drinken van water op een behoorlijk effectieve manier kunnen aanvullen.
Bekijk deze galerij voor een aantal eenvoudige manieren om te hydrateren zonder water te drinken.