De meeste mensen denken dat een dieet met weinig koolhydraten het beste middel is om af te vallen. Uit een onderzoek van de Universiteit van Wollongong in Australië is echter gebleken dat volkorenproducten met veel vezels verband houden met een lager gewicht.
Als je dus overweegt om te beginnen met een koolhydraatarm dieet om dat strakke zomerlichaam te krijgen, moet je misschien een andere strategie hanteren.
Blader door deze galerij om erachter te komen welke vezelrijke voedingsmiddelen je zou moeten eten!
