Wekelijkse nachtmerries zijn gekoppeld aan versnelde biologische veroudering en een drievoudige stijging van het risico op vroegtijdig overlijden, volgens een onderzoek van het Imperial College in Londen onder meer dan 183.000 volwassenen. Mensen die wekelijks nachtmerries hadden, hadden meer dan drie keer zoveel kans om vóór hun 70e te sterven dan mensen die ze zelden of nooit hadden. Zelfs maandelijkse nachtmerries vertoonden een verhoogd risico. Stress door nachtmerries verstoort de slaap, verhoogt het cortisol en schaadt het herstel van cellen. De studieresultaten werden op 23 juni gepresenteerd op het European Academy of Neurology Congress 2025 in Helsinki, en de onderzoekers dringen aan op beter stressmanagement, slaaphygiëne en therapieën om nachtmerries en hun impact op de gezondheid te verminderen.
Heb je ooit angstaanjagende dromen gehad en ben je midden in de nacht wakker geworden met koud zweet, terwijl je probeerde te begrijpen wat er was gebeurd? Waarom hebben we zoveel nachtmerries? Is het mogelijk om er vanaf te komen? Wij hebben de antwoorden, dus klik door de galerij en ontdek!