De type A en type B theorie is een persoonlijkheidstheorie die twee tegengestelde persoonlijkheidstypes beschrijft. Aan de type A-kant hebben we persoonlijkheden die competitief, heel georganiseerd en ongeduldig zijn, terwijl we aan de type B kant persoonlijkheden hebben die meer ontspannen en minder neurotisch zijn en zich vaak niet bewust zijn van tijdmanagement.
De theorie werd in de jaren vijftig bedacht door twee cardiologen, Meyer Friedman en Ray Rosenman, die tot de conclusie kwamen dat type A persoonlijkheden een hoger risico lopen op coronaire hartziekten. Of dat nu waar is of niet, de theorie raakte in ieder geval populair en tegenwoordig beschrijven veel mensen zichzelf als een type A of type B persoonlijkheid.
Als je denkt dat je misschien meer een type B persoonlijkheid hebt, maar je bent er niet zeker van, zijn er bepaalde signalen waar je op kunt letten. Benieuwd? Bekijk deze galerij voor meer informatie.